Lifestyle hidup sehat sekarang makin gampang dijalani. Bahkan hal kecil seperti punya kartu kredit pun bisa bantu kamu mulai rutinitas baru yang lebih aktif. Salah satunya? Coba main padel, olahraga kekinian yang lagi rame dibicarain!
Olahraga ini seru banget karena gabungan antara tenis dan squash. Nggak heran banyak orang yang berbondong-bondong coba olahraga satu ini, lho! Kamu yang berminat untuk hidup lebih sehat, bisa juga dicoba, nih.
Nah, artikel ini cocok banget buat kamu yang baru pertama kali nyoba padel karena ada tips-tips yang harus kamu terapkan. Yuk, disimak sampai tuntas artikel di bawah ini!
Tips Persiapan Olahraga Padel untuk Pemula
Persiapan olahraga padel nggak begitu ribet, kok. Kamu hanya perlu beberapa peralatan dan persiapan fisik saja. Bergabung ke dalam komunitas padel juga oke, kok. Kalau mau tahu lebih jelasnya, simak yuk di sini!
● Persiapkan Peralatan Padel
Pertama, siapkan peralatan padel seperti raket, pakaian, tas, dan sepatu padel. Kamu bisa persiapkan peralatan yang bikin kamu pede saat bermain padel. Jangan sampai sampai salah bedain raket padel dan raket tenis, ya!
Raket padel nggak pakai senar atau berlubang seperti raket tenis. Bahan padat raket padel lebih bagus kalau terbuat dari karbon atau fiberglass.
Lalu sebagai pemula, nggak ada salahnya pilih raket dan sepatu yang nyaman dulu, deh. Bisa juga untuk pertimbangkan beli sepatu atau raket profesional, lho!
Salah satu tips pilih sepatu yang profesional dan oke adalah yang punya bantalan empuk dan grip yang kuat.
Kamu bisa Apply Kartu Kredit gampang dalam penggunaanya saat membeli peralatan padel. Jadi nggak perlu lagi pusing harus nunggu gajian untuk menyiapkan alat-alat padel.
● Booking Lapangan Padel
Selanjutnya, sebelum mulai latihan padel, kamu harus pastikan sudah booking lapangan. Hal satu ini penting banget karena lapangan padel masih terbatas tapi banyak peminatnya. Jadi, booking lapangan lebih awal biar aman.
Kamu bisa konfirmasi bareng temen buat booking lapangan untuk latihan padel bareng, ya! Jadi, chat dulu teman padel kamu sebelum mem-booking lapangan.
● Kursus dengan Pelatih Profesional
Biar permainan padel kamu makin mantap, tak ada salahnya, dong, ikut sesi kursus dengan pelatih profesional. Tujuannya biar paham gerakan-gerakan atau teknik dasar yang nggak bikin kamu kikuk waktu bermain nanti.
Selain itu, kalau ikut kursus, kamu bisa terhindar dari cedera yang diakibatkan kesalahan gerakan. Ikut kursus dengan pelatih profesional artinya butuh biaya tambahan, bukan? Tapi jangan khawatir kalau kamu sudah lakukan pengajuan kartu kredit.
Karena kalau sudah di-approve, kamu bisa gunakan kartu kredit sesuai dengan keinginan dan kebutuhan kamu. Benar, nggak?
● Pelajari Teknik Padel
Tips selanjutnya, kamu bisa mempelajari beberapa teknik dasar padel, mulai dari cara memukul bola, aturan di lapangan, dan durasi permainan. Pada dasarnya, sistem score padel mirip dengan tenis yaitu 0-15-30.
Tapi, ukuran lapangan dan peralatan padel lebih kecil daripada olahraga tenis. Biarpun sekarang olahraga padel jadi olahraga santai, kalau kamu bermain dengan serius, manfaatnya bakal maksimal banget jadinya!
Niat awal kamu bermain padel untuk sehat, kan? Jadi, latihannya harus serius dan terhindar dari cedera atau salah gerakan.
● Bergabung Komunitas Padel
Last but not least, kamu bisa bergabung ke dalam komunitas padel. Nah, dari sini kamu bakal dapet banyak banget insight dan juga teman satu hobi. Kamu bisa cari komunitas padel terdekat di wilayah kamu.
Makin banyak teman satu hobi, akan makin tinggi semangat kamu untuk berolahraga. Supaya nggak awkward, mulailah untuk bergaul dan bersosialisasi. Jadi, dengan ikut komunitas padel kamu bisa dapat sehat, dapat juga teman seru.
Baca juga: Hobi Olahraga? Ini 7 Jenis Wearable Yang Wajib Jadi Starter Pack
5 Manfaat Olahraga Padel Secara Rutin
Gimana? Sudah siap buat mulai olahraga padel? Kalau semuanya siap, kamu ready to go! Tenang aja, olahraga padel punya banyak manfaat buat tubuh kamu, lho. Apalagi buat kamu yang masih mager buat hidup sehat. Simak deh manfaat olahraga padel di bawah ini:
● Menghilangkan Stres
Manfaat pertama tentunya menghilangkan stres. Kalau kamu ngerasa akhir-akhir ini kurang semangat bekerja dan bawaannya lemes terus, mungkin saatnya kamu luangkan waktu buat olahraga padel.
Kalau kamu sudah daftar kelas padel, kamu bisa bergerak aktif dan menghasilkan keringat. Lalu, tingkat stres pun berkurang, kan?
● Refleks Tubuh Meningkat
Saat berolahraga padel, kombinasi gerakan tangan, kaki dan mata harus fokus. Ini bisa bermanfaat untuk refleks tubuh kamu. Jadi, kalau kamu mau lebih gesit dan nggak gampang lemes, ikut olahraga padel sekarang!
Selain bermanfaat bagi refleks tubuh, padel juga mampu membuat tubuh bugar. Buktikan dengan rutin bermain padel minimal dua kali seminggu selama sebulan. Dijamin badan kamu makin segar.
● Melatih Fokus
Padel juga bermanfaat untuk melatih fokus kamu, baik waktu di lapangan maupun di luar lapangan. Kalau fokus kamu meningkat, bakal bermanfaat banget untuk kehidupan sehari-hari. Apalagi untuk kamu para pekerja yang pengen lebih produktif.
Fokus bisa meningkat saat bermain padel karena kamu harus mencari bola padel yang harus dipukul. Jadi, sudah nggak ada alasan lagi, ya, buat skip bermain olahraga keren ini.
● Jantung Lebih Sehat
Kalau fokus dan refleks tubuh kamu meningkat, otomatis kondisi jantung juga lebih oke. Hasil bermain padel dengan rutin mampu membuat jantung lebih sehat. Cocok untuk kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan.
Jantung yang sehat bisa mencegah tubuh dari berbagai penyakit, seperti kolesterol. Itulah pentingnya untuk bergerak aktif setiap hari. Bukan demi kesehatan mental kamu, tapi juga kesehatan fisik.
● Menambah Relasi
Ini nih yang paling penting. Biasanya, orang akan semangat berolahraga kalau bareng teman. Olahraga padel memungkinkan kamu punya banyak relasi kalau bergabung ke dalam komunitasnya.
Relasi ini bisa bikin kamu punya banyak insight tentang dunia kesehatan dan tentunya dapat teman bermain padel. Bergabung dengan komunitas padel dan bangun relasi yang sehat, dijamin bikin kamu happy maksimal.
Segera Lakukan Pengajuan Kartu Kredit Digital digibank Biar Aktivitas Padel Kamu Makin Seru
Yuk, mulai gerakan aktifmu sekarang dengan olahraga padel! Jangan ragu untuk mulai dan nggak perlu bingung mau mulai dari mana. Siapkan semua peralatan padel kamu dengan cepat dan praktis tanpa harus nunggu duit gajian.
Cukup ajukan Kartu Kredit Digital digibank karena keunggulannya yang maksimal. Nilai plus produk Kartu Kredit Digital pertama di Indonesia ini dijamin nggak bikin ribet.
Pertama, proses approval 60 detik dan bisa langsung kamu gunakan transaksi dan get welcome bonus hingga Rp200 ribu! Gratis iuran tahun pertama kalau kamu bisa belanja minimal Rp1 juta dalam 60 hari pertama. Kamu bisa ubah transaksinya jadi cicilan ringan hingga 60 bulan dengan digibank Pay Later anytime anywhere lho.
Ada Aplikasi digibank by DBS yang bisa mengontrol limit kredit kamu dan pantau seluruh transaksi.
Nah, buat kamu yang lagi mulai belajar hidup sehat dengan olahraga padel, siapa tahu kamu bisa jalan-jalan buat ikut turnamen antar komunitas. Cek nih opsi lain digibank Visa Travel Signature. Dijamin asik jalan-jalan tanpa bingung budget.
Buruan cobain pengajuan Kartu Kredit Digital digibank sebagai penunjang lifestyle sehat kamu, guys! Klik di sini untuk apply sendiri atau dengan bantuan tim kami. Enjoy!
Baca juga:
Ini 8 Sebab Transaksi Kartu Kredit Gagal
Ketahui Manfaat Diffuser untuk Tubuhmu
Bikin Si Kecil Makin Pintar dengan Alat Permainan Ini!
