topik Healthy Talk & Cooking

Healthy Talk & Cooking

DBS eTalk Series kembali hadir pada hari Sabtu 16 Mei 2020. Rangkaian eTalk Series yang ketiga kali ini mengusung topik Healthy Talk & Cooking. Dibawakan langsung oleh para narasumber yaitu, dr. Reisa Broto Asmoro, Chef Eddrian Thjia & M. Dian Rudianto yang memberikan pandangan dan panduan mengenai apa yang terjadi dan bagaimana tubuh bereaksi terhadap COVID-19 sehingga kita dapat menjaga tubuh kita agar tetap fit.

Menurut paparan dr. Reisa, COVID-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh Virus Corona yang mana virus tersebut juga dapat ditemukan pada binatang.

Bagaimana Penularannya?

Virus yang menyebabkan COVID-19 terutama ditularkan melalui tetesan (droplets) yang dihasilkan oleh orang yang terinfeksi saat mereka batuk, bersin, atau menghembuskan napas. Tanpa disadari, seseorang dapat terinfeksi dengan menghirup virus tersebut saat berada dalam jarak dekat dengan orang lain yang terinfeksi COVID-19. Infeksi virus Corona juga dapat terjadi ketika seseorang  menyentuh permukaan yang sudah terkontaminasi dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut.

Gejala terinfeksi COVID-19

Gejala awal infeksi COVID-19 bisa menyerupai gejala flu, yaitu demam, pilek, batuk kering, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Setelah itu, gejala dapat hilang dan sembuh atau malah bertambah berat. Penderita dengan gejala yang berat bisa mengalami demam tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, dan nyeri dada. Gejala-gejala tersebut muncul ketika tubuh bereaksi melawan COVID-19.

Gejala-gejala COVID-19 ini umumnya muncul dalam waktu 2 hari sampai 2 minggu setelah penderita terpapar. Usia produktif lebih rentan untuk tertular dikarenakan kegiatan sosial mereka yang aktif. Sedangkan orang dengan penyakit degenerative cenderung lebih berbahaya apabila tertular karena penyakit ini akan menyerang lebih parah. 

Menjaga imunitas tubuh

Asupan gizi dan vitamin yang memadai merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh contohnya dengan memperbanyak konsumsi protein dan hindari lemak, gula serta garam yang berlebihan. Cara mengolah makanan agar kandungan gizi dan vitamin tetap terjaga ternyata tidaklah sulit dan tidak perlu khawatir, makanan sehat pun bisa bercita rasa tinggi. Seperti 3 resep makanan sehat yang dibagikan oleh Chef Eddrian Thjia berikut

Resep 1 - Udang Masak Asam

Bahan

  • Udang Super
  • Air Asam Jawa
  • Gula Pasir
  • Garam
  • Bubuk Lada
  • Kecap Manis

Cara Masak :

Campur semua bahan bumbu, aduk rata. Lalu koreksi rasa, pastikan rasa asam, manis gurih suudh sesuai. Selanjutnya masukan udang dan aduk sampai rata. Ketika tampilan sudah berubah warna, tambahkan kecap manis dan minyak secukupnya, aduk-aduk lalu angkat 

 

Resep 2 – Avocado Salad

Bahan

  • 1 buah alpukat
  • Sayur letucce
  • Tomat cherry
  • Kacang almond

Bahan Dressing (sesame dressing)

  • 300 gr biji wijen (sangrai)
  • 50 ml minyak wijen
  • 100 ml cuka beras (bisa diganti dengan cuka apel, atau lemon)
  • 50 ml soya salted
  • 200 ml simple syrup (gula cair)

Cara Membuat

Semua bahan di blender. Kemudian potong2 sayur letus dan tomat, masukan ke dalam piring, susun sesuai selera, tambahkan toping alpukat dan kacang almond, lalu tuangkan dressing.

 

Resep 3 – Cinamon Oatmeal Bowl

Bahan :

  • 4 sdm reguler oat
  • 1 sdt bubuk kayu manis
  • Air secukupnya
  • 1/2 bh apel hijau ( kupas dan potong kotak-kotak kecil )

Bahan toping :

  • Pisang
  • Blueberries
  • Goldenberries
  • Pumpkin seed
  • Kacang almond

Cara membuat :

Masukan oatmeal ke dalam panci, tambahkan air, lalu masukan kayu manis dan apel. Masak sampai oat dan apel lembut, lalu tuangkan ke dalam bowl, tambahkan topping dengan bahan yang sudah disiapkan.

 

Lindungi Keluarga Anda

“The 1st WEALTH is HEALTH” - kekayaan yang paling utama adalah kesehatan. Kesehatan tubuh sangat diperlukan dalam mengambil keputusan apapun, termasuk mengambil keputusan finansial yang tepat.

Selain patuh kepada aturan social distancing seperti yang dianjurkan pemerintah, mempersiapkan perlindungan untuk Anda dan keluarga sedini mungkin juga sangat penting. Bank DBS Indonesia beserta Manulife Indonesia mengutamakan keselamatan Anda melalui MiTreasure Flexi Assurance yang memberikan perlindungan tambahan untuk Nasabah yang terjangkit COVID-19.

Penawaran khusus:

Dapatkan cash reward maksimum 10% + voucher sampai dengan Rp6.500.000 bagi Nasabah yang berinvestasi pada produk MiTreasure Flexi Assurance hingga 31 Mei 2020*.

Tak hanya itu, Anda juga mendapatkan beragam proteksi lainnya, seperti:

  • Perlindungan jiwa sampai dengan usia 110 tahun
  • No Lapse Guarantee (jaminan polis aktif) selama 10 tahun
  • Alokasi investasi 100% di tahun ke-2 polis
  • Pilihan manfaat tambahan untuk penggantian biaya rumah sakit dan penyakit kritis.

*syarat & ketentuan berlaku

Hubungi Relationship Manager untuk mendapatkan perlindungan finansial bagi Anda dan keluarga. Nantikan acara eTalk Series berikutnya dari PT Bank DBS In Indonesia.

 

 

 

 

Terima kasih atas masukan Anda

Apakah informasi ini bermanfaat?

Terima kasih atas masukan Anda
Bagaimana informasi ini membantu Anda?
Mohon maaf atas ketidaknyamanan ini
Beri kami masukan untuk kemajuan halaman ini
Mohon hanya menggunakan a-z,A-Z,0-9,@!>$&-()',./